하이닥 의학칼럼에서 365mc 람스센터 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.

운동하면서 근육을 키우기 위해 단백질 보충제 많이 찾으실텐데요. 매일 닭가슴살과 계란 흰자를 먹는 것이 지겨워 단백질 보충제로 단백질 섭취를 대신하는 사람들도 많습니다. 하지만 단백질 보충제도 올바른 방법과 용도에 맞게 먹어야 한답니다. 단백질 보충제 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요? 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!